L'ALLENAMENTO SPECULARE!CIAO PIRATA

14-02-04/14-02-10(CIAO PIRATA)

TEMPERATURA GRADEVOLE,GAMBE LEGNOSE,TLIN VIA,ADESSO PER 2KM,SI VIAGGERA' SUI 4E40 AL KM,POI 15KM A 4E25..

1-2-KM: MI SCALDO PER BENINO,I GUANTI MI FANNO CALDO,SCHIENA E GAMBE OK,RIMANGO SUI 4E38

3KM: AUMENTO IL PASSO,PASSA UN CICLISTA SOLITARIO,IL QUALE E' SENZA GUANTI...AZZ NN TI DO I MIEI NEANCHE MORTO...MALEDETTO VELOCIPIDE!TLIN 4E23

4KM: UUUFF SARA' DURA OGGI,SONO UN PO DURETTO DI GAMBE,TLIN 4E19

5-6-7-KM: METTO IL TURBO,AGEVOLATO DA UNA LEGGERA DISCESA,MEDIA DEGLI ULTIMI 3KM 4E09

8-9KM: MI TROVO ORA TRA IL PIANO ED UNA SALITONA DI 100MT RABBIOSA,TLIN 4E24

INVERSIONE A "U",RITORNO VERSO CASA,AUTOMOBILISTI DOMENICALI OSSERVANO IL FULMINEO A DENTI STRETTI!

1OKM: SUPERO,UN PODISTA,VESTITO CON CALZA DI LANA GRIGIA,PANTALONE ARANCIO FASTIDIO,MAGLIA AZZURRA,IL RE DEL PANDAM..EHEH TLIN 4E23

11KM: SENTO UN PO LE GAMBE STANCHE,ED UN LEGGERO DOLORE ALLA COSCIA DX,RALLENTO,TLIN 4E32

12KM:ORA PER 3KM HO UNA LEGGERA SALITA,MA SONO IN CRISI,PASSA RIGO IN AUTO, MI ALZA IL BRACCIO A PUGNO CHIUSO,COME DIRE,DAI SU,NN MOLLARE,TLIN 4E36

13KM: CERCO DI SPOSTARE IL PENSIERO,LE GAMBE MI FANNO MALE,TLIN 4E44

14KM: UUUUFFF STO TIRANDO LE CUOIA,I 19KM DI IERI LI STO SENTENDO,MA RIGO MI AVEVA SPIEGATO:" COSI' TI FAI LE OSSA"COSA CREDI DI MIGLIORARE ANDANDO SEMPRE A 4E50?? AUMENTO RABBIOSO,TLIN4 E31

15KM: FINISCE LA SALITA LIGHT, A CASA MANCANO SOLO 3 KM,2 ANCORA A RITMO MUERTE..TIN 4E34

16KM: SONO ESAUSTO,CON LE UNGHIE STO A 4E31

17KM: PIAZZO LI UN 4E29 DI ORGOGLIO,PIU' CHE DI GAMBE

18KM: FACCIO L'ULTIMO KM IN DEFATICANTE,CON LINGUA PER TERRA

TERMINO QUESTI 2GG DI 37KM IN 16ORE,MEDIA 4E29!

BRESSDICORSA,TABELLA JOLLYROGER,FEBBRAIO 2010

BRESS NELL ATTO DI PARTIRE!

TEMPO E MEDIA DI OGGI

GLI ANTI-BOOSTER,14KM,UNA FURIA!

IERI SERA,HO PROVATO,DELLE CALZE,SIMILI ALLE FAMOSE BOOSTER,L'UNICA DIFFERENZA,ANZI,LE 2 DIFFERENZE SONO: 1)COSTANO 25 EURO IN MENO,2) SONO TOTALMENTE CALZANTI,RISPETTO ALL'ALTRA CHE NN HANNO LA PARTE DEL PIEDE! QUELLE CHE HO ACQUISTATO,SONO DELLA SALOMON COSTANO SULLE 19 EURO,(45 LE BOOSTER!!),LE HO COMPRATE PER UNA SORTA DI CURIOSITA'/SCETTICISMO(ANCHE PERCHE' IL MIO NUMERO PER LE BOOSTER ERA FINITO!N.D.R),MA ECCO LA PROVA SU STRADA DI IERI SERA,PRESENTI ALLA SEDUTA IN PROGRAMMA,DI 14KM A A 4E50,ZANZE AND MASSIMO.P,TORNATO IN STRAFORMA,VISTO LA PERFORMANCE DI IERI SERA(BRAVO MASSIMO,IL MIOLA E' AVERTITO!!EHEHEH)

E' TORNATO IL GRAND FREDDO,STASERA STO ANCHE BENE DI GAMBE,ANCH IL ZANZE,NN DIMOSTRA STANCHEZZA DA DOMENICA,MASSIMO.P,IN QUESTI MESI SI E' ALLENATO PER CONTO SUO,STASERA,OLTRE CHE ALLE CALZE SALOMON,TESTEREMO LA FORMA DEL FULMINEO,CHE VIVEVA IN ISOLAMENTO...

1KM: LE CALZE MI STANNO FACENDO UNA SPECIE DI MASSAGGIO,SEMBRA COME UN FORMICOLIO,IN TUTTO IL PIEDE ED IL POLPACCIO,LE GAMBE SONO LEGGERISSIME,TLIN 4E49

2-3-4-5KM: IL PERCORSO E' MOLTO A FAVORE,PASSIAMO DAI 4E45 AI 4E33 IN MEN CHE NN SI DICA,AZZ ,FIGATA,STO DA DIO,L'EFFETTO CALZA MASSAGGIANTE,SEMBRA FUNZIONARE

6-7-8-KM: NON MOLLIAMO LA MEDIA DEI 4E35,PORCA TROIA,UN MESE FA,ERO ALLO STREMO A QUESTE VELOCITA',ZANZE E MASSIMO SONO LI RABBIOSI 9-10-11-12KM:PRATICAMENTE STIAMO CHIACCHERANDO ALLA MEDIA GARMIN DEI 4E37,LA TABELLA JOLLYROGER FEATURING ANDREADICORSA STA COMINCIANDO A RESTITUIRE QUANTO DATO

12-13KM: C'E' UNA SALITA ABBASTANZA FASTIDIOSA,MA I 3 FULMINEI LA PERCORRONO AI 4E40,POOORCA TROIA,LE CALZE SALOMON SONO SUPERBE,MAI SENTITO LE GAMBE COSI'(EFFETTO PLACEBO?EFFETTO LE HO PAGATE POCO?)

14KM: IO ED IL ZANZE FACCIAMO UN ALLUNGO FINALE DI 500MT,CAZZZZO ,TOCCO I 3E42...

KM 14,MEDIA 4E38

BRESSDICORSA,TABELLA JOLLYROGER,FEBBRAIO 2010

7SAMURAI,LE SORELLE TRADITRICI,32KM NEL FANGO!( SECONDA PARTE)

ZANZE..

BRESS

CARO LETTORE,LETTRICE,METTITI COMODO,C'E' LA SECONDA PARTE DEL RACCONTO:

14KM: SI STA CORRENDO LUNGO L'ARGINE SUPER FANGOSO,I 7 FULMINEI PROCEDONO SPEDITI,IO VIVO CON LO STIMOLO..TLIN 4E45

15-16-17KM:SCAMBIO 4 CHIACCHERE CON FABRIZIO DETTO "SCANNA",IL QUALE A BREVE SARA 'FRESCO DI LAUREA IN ECONOMIAE COMMERCIO,TLIN 4E43

17-18-19KM: AL 19ESMO MI FERMO DI NUOVO A FARE PLIN PLIN,POOORCA TROOIA,OGGI SONO UNA CASCATA..TLIN 4E40

20,56KM: FINISCE IL PRIMO GIRO DEL PERCORSO DEI 21KM,BEVIAMO UN THE AL VOLO IO,ZANZE,MAO ALESSIO AND SCANNA,SALUTIAMO ALVIN E GIANLUCA, RIPARTIAMO PER IL PRECORSO DEI 13KM...PANT PANT

GLI ALTRI KM DEVO DIRE SONO SCORSI MOLTO BENE,NN ERO PARTICOLARMETE IN CRISI COME SETTIMANA SCORSA,ANZI,SE AVESSI AVUTO PIU' TEMPO,UN BEL 36 SAREBBE USCITO,MA SONO SOLO PAROLE!HO FATTO 32KM E MEZZO IN 2 ORE E 34,MEDIA 4E46,MA VISTO IL PERCORSO DURO E FANGOSO,SONO PARTICOLARMENTE SODDISFATTO!

KM TOTALI SETTIMANA SCORSA:76-MEDIA 4E38

BRESSDICORSA,TABELLA JOLLYROGER,FEBBRAIO 2010

BRESS AND UNA DELLE SORELLE TRADITRICI

7SAMURAI,LE SORELLE TRADITRICI,32KM NEL FANGO!(PRIMA PARTE)

TITITI' TITITIITI'...UNA SVEGLIA PUNTATA ALLE 6E10,BRESS,SKIZZA,COME UN PROIETTILE,GIU' DAL LETTO,PROGRAMMA DI OGGI: LUNGHSSIMO DI 30-35KM,ORE 7E30,APPUNTAMENTO COL ZANZE,ORE 7E45 CON ALVIN AND GIANLUCA NEWRUNNER,A POVOLARO DI DUEVILLE(VI),SI PENSA,DI FARE IL LUNGO SFRUTTANDO I 2 PERCORSI,DELLA MARCIA NON COMPETITIVA,IL PERCORSO,PENSO,SARA' TUTTO IN PIANO....AZZ HO UN MAL DI TESTA,PORCA TROIA,IERI SERA HO ESAGERATO CON LE BIONDE..(BIRRE),STAMATTINA HO UNA TRAVE!!!COLAZIONE CONTROVOGLIA A BASE DI PANE ALLA CRUSCA,MARMELLATA ALLA ROSA CANINA(COME AZZ SI FA A COMPRARE ROOOSA CANINA????) CON FRUTTOSIO,LATTE E CAFFE',BIBITA ISOTONICA,ED ECCO FATTO UN PERFETTO MASH-UP PER IL PERFETTO PODISTA!

POVOLARO CITY,ZULU 8E00: CIAO ALVIN,CIAO GIANLUCA,I 2 FULMINEI SONO GIA' PRONTI DA 10 MIN,IO ED IL ZANZE,SEMBRIAMO DUE ZOOMBI...TLIN PARTIAMO PER STA MINCHIA DI LUNGO,TEMPERATURA 6 GRADI,TASSO UMIDITA' 68%,VOGLIA DI CORRERE...ZEEEERO!

1KM: L'ANDATURA E' SUL 5 AL KM CHIACCHERANTE,CON FOTO E RISATE ANNESSE DA PARTE DI TUTTI E 4,GIANLUCA SI SORPRENDE,QUANDO GLI DICO,CHE ANDRO' A PARLARE DI:" BLOG,LA NUOVA FRONTIERA DELLA COMUNICAZIONE",AD UNA CLASSE DI SCUOLA MEDIA..
2KM: SI AUMENTA LEGGERMENTE L'ANDATURA,LA CORSA SI SNODA,MOLTO SU TERRENI FANGHOSI,IOED ALVIN SIAMO DAVANTI,SEGUONO GLIALTRI 2,TLIN 4E46

3KM:DEVO DIRE,CHE NONOSTANTE LA QUANTITA' DI BIRRE CHE HO BEVUTO IERI SERA(NON IMITATEMI,E' SBAGLIATO QUELLO CHE HO FATTO!)STAMANE STO ANDANDO,TLIN 4E45

4KM:COME DIRE,GAMBE A TUTTA BIRRA,ALVIN E ZANZE PRENDONO IL LARGO,IO E GIANLUCA STIAMO ATTENTI AD NON AFFOGARE NEL PANTANO..TLIN4E45

5KM: ENTRIAMO NEI GIARDINI INCANTATI DI UNA STRANA VILLA,OVE INCONTRIAMO UN RUNNER,DETTO,IL REPLICANTE,IL QUALE ISTAURA UN DISCORSO CON ALVIN,POI COL NEWRUNNER,COME FOSSERO AMICI DA ANNI,IO NN HO VOGLIA I ASCOLTARE LE NOIE DEL REPLICANTE..ED AUMENTO,TLIN 4E39

UNA DELLE SORELLE TRADITRICI..

6KM: STIAMO ORA CORRENDO LUNGO L'ARGINE DI UN FIUME,IL REPLICANTE,NON SI VEDE PIU',ALVIN E ZANZE SCORAZZANO DAVANTI,CHIACCHERANDO MI SA A4E20,IL GIANLUCA STA ODIANDO,LA CORSA NEL PANTANO,IO HO UNA VISIONE MSTICA,VEDO ALVIN ED IL ZANZE VESTITI DA SUORE,E MI GIRA PER LA TESTA UNA CANZONE DEI TWISTER SYSTER,AFFIBIO IL NOMIGNOLO,LE SORELLE TRADITRICI... ALVINE ED IL ZANZE SONO LE SORELLE TRADITRICI,CI HANNO LASCIATO NEL PANTANO,TLIN 4E43

BRESS IN NAMASTE PODISTICO

7KM: CI FERMIAMOAD UN RISTORO,BEVO UN THE AL VOLO, PARTO SUBITO,POICHE' MI SCAPPA TANTA PLIN PLIN...

SOSTA PLIN: AZZ HO LO STIMOLO,MA NN ESCE NULLA,MAH,RIPARTO..E NEI 200MT,SUCESSIVI,IL MIO.... FA QUELLA CHE DOVEVA FARE 1 MIN PRIMA....CHE VERGOGNA....MI RIFERMO,PLINPLIN,RIPARTO E TROVO ALTRI 3 FULMINEI,ALESSIO,MAO ED UN AMICO DE LA FULMINEA,MISTER FABRIZIO..(LUI MI HA DATO L'IDEA DEL TITOLO POST DI OGGI,N.D.R)

8-9-10KM: I 7 SAMURAI FULMINEI,ARRANCANO NEL FANGO,TLIN 4E45

11-12-13KM: CORRO COL COSTANTE BISOGNO DI FARE PIPI'..PORCA TROIA,CHE CAZZO HO OGGI? TENGO I 4E43

....E TO BE CONTINUED,DOMANI,CON LA SECONDA PARTE DEL RACCONTO

LA TUNDRA,4BLOGGER,AND GLI AC/DC=30KM

7E30:PASSO A CASA DEL TOSTO,LO PRELEVO,MI ENTRA IN MACCHINA,CANTANDO GLI AC-DC,AFFERMA CHE SI E' ACCORTO TARDI DELLA LORO MUSICA... DOMANDA? ABITAVI NELLA TERRA FRA 1980 ED IL 2010?? RIDIAMO...INTANTO ARRIVIAMO A MONTECCHIO PRECALCINO(VI),DOVE CI ASPETTANO, ALVIN E GIANLUCA,PER AFFRONTARE STI BENEDETTI 30KM.

MONTECCHIO SI PRESENTA SOTTO UNA COLTRE DI NEVE,AZZ,PORCA TROIASCHIFO,MI DICO,OGGI ,NON CREDO PROPRIO DI FARE 25 KM A 4E25,TOSTO E ALVIN ,MI GUARDANO,COME DIRE:" AZZ DICI?" NON VEDI CHE NEVE CHE C'E'!! VA BEH PAZIENZA,PARIAMO,ALVIN FA DA PADRONE DI CASA PODISTICO.

1KM: IL PANORAMA E' DA CARTOLINA,TUTTO BIANCO,CON SOLO NOI A SPORCARE CON LE NOSTRE GINNICHE SCARPE STO MAR BIANCO,TLIN 5E11

2KM: IO E ALVIN SIAMO DAVANTI,TOSTO E GIANLUCA RIMANGONO 20MT INDIETRO,COMINCIO A STUDIARE MENTALMENTE,L TIPO DI NEVE CHE CALPESTO,TLIN 4E49

3-4-5KM: SPUTO SANGUE,I SI E' ROTTA UNA VENA DEL NASO,SCHIENA IRRIGIDITA,FREDDO E NEVE STOPPOSA MI LASCIA SUI 4E49

6KM: SORSATA DI INTEGRATORE DALLA BORRACCIA CHE HO DIETRO,NE PASSO UN PO ANCHE AL TOSTO,IL QUALE URLA,COMEUN PAZZO: BASTARDI SENZA GLOORIA,BASTARDI SENZA GLORIA,TLIN 4E43

TRA IL 6KM ED IL 14KM: RICONOSCO PERFETTAMENTE I VARI TIPI DI NEVE,BATTUTA,ACQUOSA,SCIVOLOSA,SPORCA,A CELLA D'APE,ETC,LE SCARPE ORMAI SONO UN ACQUITRINO,MANTENGO I 4E40

DAL 15KM AL 19KM:SONO UN PO STANCO,LE GAMBE MI DOLGONO,ALVIN CI PORTA IN GIRO PER TUTTO IL BASSO VICENTINO.. SINO SOTTO CASA DEL NEWRUNNER,LO SALUTIAMO,LA MEDIA E' ANCORA SUI 4E40

DAL 19 AL 25KM: RALLENTO UN PO,ALVIN E' UN FURETTO,TOSTO SI STA ASCOLTANDO GLI AC-DC,E CANTA...ORA VIAGGIO SI 4E49

DAL 25KM AL 29KM: E' EVIDENTE CHE NON HO ANCORA LA FORMA NECESSARIA PER UN LUNGO,DENTI STRETTI E' L'UNICA FORMULA CHE MI PORTA AL 29ESIMO..MEDIA 4E48

ARRIVIAMO DOVE AVEVAMO PARCHEGGIATO L'AUTO,SONO 29KM E 300MT,DICO AL TOSTO,BASTAAAA,SONO ESAUSTO,LUI MI GRIDA CHE DOBBIAMO FARLI I 30 DAII BRESS..RIPARTO E CON SFORZO E COMPLETO IL 30ESIMOKM,SALUTO ALVIN,BELLA CORSA,DURA,MA CON PANORAMA NATALIZIO..

BRESSDICORSA,TABELLA JOLLY ROGER,GENNAIO 2010

KM PERCORSI 1 SETTIMANA: 76,MEDIA 4E39

LA NEVE,I 16KM,MISTER DIABOLIK "ALBA"..

IERI SERA,QUI,DA NOI,ABBONDANTE NEVICATA,DURANTE LA NOTTE,INDI PER CUI,QUAL MIGLIOR COSA,SE NON,CORRERCI SOPRA,A TUTTO STO MANTO BIANCO DI DIO?

OGGI HO IN PREVISIONE UN USCITA DI 14KM A 4E40,MA,LE GAMBE,ANCORA MI DOLGONO,DECIDO,DI CORRERE UN 15 SECONDI PIU' PIANO,IN MODO TALE DA RILASSARE LE GAMBE,IN VISTA DEL LUNGHISSIMO RABBIOSO DI DOMANI MATTINA.

RITROVO CON ALBA,CHE TORNA,DOPO UNA TRIBOLATO PERIODO,BRONCHITE-MALDISCHIENA,ASSIEME A LUI,DAVIDE,DETTO "SKA",LI RAGGIUNGO DA CASA MIA PERCORRENDO I PRIMI 3KM E 900MT AD UN BUON RITMO,4E33,POI I SUCCESSIVI KM,CAMBIO ANDATURA,ALBA E' ANCORA ACERBO DI PREPARAZIONE,QUINDI,LO ASPETTIAMO,TENENDO I 5 AL KM PER UNA DECINA DI KM.

RITORNO VERSO CASA DOPO AVER SALUTATO ALBA E SKA,AUMENTANDO UN PO,MA SENZA FORZARE,DOMANI SON 30KM DA FARE.

15,56KM IN 10RA E13,MEDIA 4E49

BRESSDICORSA,TABELLA JOLLY ROGER,GENNAIO 2010

E NON DITE CHE NN VE L'AVEVAMO DETTO!

E' uscito l'articolo su tutto sport. E noi fulminei siamo i tester ufficiali ancora da tempi non sospetti.

Ecco cosa dice:


Dà forza e fiducia, dirige l’energia del nostro corpo e può ovviare agli infortuni
Italia, magnetismo segreto
Si chiama AURA, ha le dimensioni di una monetina, si usa anche nello sci di fondo
Il piccolo oggetto si applica tra la calza e lo scarpone e nel caso dei fondisti anche a metà degli avambracci. Ma non tutti lo reggono La sperimentazione doveva restare top secret sino ai Giochi di Vancouver, ma negli scorsi giorni a Cortina s’è parlato dei risultati ottenuti

PAOLO VIBERTI
CORTINA. La notizia doveva rimanere segreta sino a Vancouver, ma il “ passaparola” sta trasformando un’iniziativa carbonara e utilissima in una realtà di dominio pubblico. E allora usciamo allo scoperto, spiegando quale supporto psicofisico sia in corso di sperimentazione su molte delle squadre azzurre di sci alpino e fondo.

AURA Si chiama Aura e s’ispira al campo magnetico che avvolge il corpo umano di ciascuno di noi. E’ stato ideato soprattutto dall’ingegnere Stefano Maldifassi, 40 anni milanese, ex azzurro e poi commissario tecnico di skeleton, ora facente parte della commissione di ricerca scientifica della Fisi. Le squadre che sinora ne hanno fatto maggior uso sono quelle dello sci alpino maschile, ma anche il fondo lo sta utilizzando.

MONETA Consiste in un piccolo oggetto della forma e dimensioni di una moneta da 20 centesimi di euro, di colore grigio e avvolta da una protezione che si può paragonare a uno strato di cellophan. Tale monetina viene sistemata in punti diversi del corpo umano, prevalentemente sotto la pianta del piede ( soprattutto per gli sciatori) ma anche lungo gli avambracci ( è il caso dei fondisti), esercitando in pratica i principi della magnetoterapia, rappresentando un “ cancello naturale” per lo stesso campo magnetico emanato dal nostro corpo.

RISULTATI A che cosa serve l’Aura? Molto semplice: a ottimizzare l’energia interna. In che modo? Fornendo un maggiore equilibrio sia fisico ( fondamentale soprattutto nello sci) che mentale ( utile in tutti gli sport), restituendo una maggiore consapevolezza dei propri mezzi e quindi spingendo l’atleta a credere in un risultato positivo. Inoltre, favorisce una giusta postura ed evita gli eccessi e i movimenti errati. E’ sempre e comunque vantaggiosa? Ecco il punto: non tutti gli atleti che si sono sottoposti a questo particolare tipo di terapia hanno evidenziato progressi.

PRO- CONTRO Iniziando con il dire che si tratta innanzitutto di una pratica assolutamente lecita e dall’assoluto rigore scientifico, aggiungiamo subito che un azzurro dello sci alpino ne ha tratto giovamento più di altri: si tratta di Davide Simoncelli,
che sino alla passata stagione era afflitto da un persistente mal di schiena che aveva anche fatto pensare a un ritiro anticipato ( « Più di così non posso andare, ma è sfrustrante essere limitato in questo modo dalla schiena! » , disse sconsolato il campione trentino ai Mondiali in Val d’Isère). Simoncelli ha ritrovato continuità di rendimento, riuscendo finalmente a forzare anche in allenamento. Di contro, uno degli azzurri che invece ha buttato via l’Aura dopo un periodo di prova è Christof Innerhofer,
che non solo non è riuscito a incrementare la propria competitività ma addirittura ha fatto registrare un regresso di condizione.

EMICRANIA Anche qualche dirigente e un paio di tecnici hanno voluto testare l’Aura. Alcuni hanno provato soltanto un persistente mal di testa, altri hanno visto raddoppiare la propria energia e il proprio autocontrollo in situazione di stanchezza. Pare invece che il settore femminile dello sci alpino non sia stato ancora testato dall’Aura e questo, secondo alcuni, spiegherebbe un rendimento inferiore alle attese. Chi invece avrebbe tratto ulteriori benefici è Giorgio Di Centa, uomo di punta del fondo maschile.

CELLULARE L’Aura svilupperebbe un tale radiante campo magnetico da influenzare anche la ricezione dei cellulari. Chi applica sul proprio corpo una “ monetina” come quelle citate avrebbe maggiori difficoltà a interloquire con il telefonino. Ciò a ulteriore conferma di una precisa influenza che gli studiosi della Fisi stanno cercando di sfruttare nella giusta direzione. La notizia, lo ripetiamo, è top secret e gli atleti all’inizio della stagione erano stati consigliati a non prefferire verbo con chicchesia. Ma lo scorso week end a Cortina si parlava molto di Aura. E qualcuno era anche infastidito dal fatto che le donne dello sci non fossero state coinvolte.

dove trovare Le solette aura?

SCRIVETE A :www.wi-shop.com

PROSECCO RUN 10KM

Ciao presidente, ti giro un piccolo racconto della gara di domenica.Ho evitato di scrivere i cognomi dei protagonisti perchè non so se siano daccordo.comunque questo è il tutto.... I Prosecco Run Vidor, domenica 24.01.10 “La domenica del 10” 10 km da percorrere a tutta, la temperatura alla partenza si aggira sui –4°C, sembra di essere in uno di quei paesi dell’est che si vedevano spesso nei telegiornali ai tempi della guerra fredda. Anni ’80, per chi c’era. Ore 10, via! Al fianco mi ritrovo subito l’amico Marco che sembra in gran forma, Max, Stefano, Elisa e Batman sono dietro mentre Roberto sta già dettando il ritmo nelle prime posizioni.Al secondo km il mio cronometro dice 7’15”, al terzo 10’50”. Faccio due conti veloci e penso che stiamo andando…. Da li fino all’ottavo km c’è di tutto. Prato ghiacciato, sentieri, bosco, salite e discese da montagne russe. L’organizzazione ha fatto un lavoro egregio segnalando gli ostacoli dove i corridori potrebbero inciampare. Il percorso è molto, molto bello. Duro e allenante, tanto che in certi punti sembra un cross. Per gli ultimi due km si torna sull’asfalto che adesso sembra liscio e scorrevole come un tappeto da palestra. Sono rimasto da solo e decido di percorrere l’ultimo tratto in progressione, immaginando il gonfiabile verde del traguardo. Ma si sa, nello sport le sorprese non finiscono mai. Passo il cartello dei 10 km in 38’53” ma non vedo l’arrivo, non è finita. Bestemmio, non molto a dire il vero, ma un po’ si. Ci sono altri 400 metri, chi corre sa quanto posso sembrare eterni, non finiscono mai. Fino alla fine. Real time 40’39”. Sento la voce dello speaker che scandisce i nomi dei primi dieci arrivati al traguardo. Al sesto posto c’è Roberto, tesserato per la Fulminea da un mese circa. Grande atleta, bravi tutti….anche nel dopo gara. Voto all’organizzazione: 10Voto al servizio pre-post gara: 10Oltre il pasta party e il pacco gara, c’era anche la doccia calda!!!

UN SOPRANNOME,UN PERCHE',FIGURINA 7

oggi presentiamo luca detto il muto,poiche' una delle prime uscite che fecero i fulminei con lui,notarono subito la sua vogla di parlare(3 parole in 13km),quindi,i bress,decise bonariamente,ti soprannominarlo:il muto

sportivo da sempre, ma più passivo che attivo un venerdì di fine dicembre 2008, incontro al Bar il mitico Rigo che tra una birra e l’altra mi convince ad iscrivermi nella sua squadra. Iscritto alla Fulminea 2009 conosco il mio compaesano Bress che, sgambettando insieme per le strade dell’altovicentino, mi allena, portandomi,ad esordire nella Belluno Feltre 09 col tempo di 2e19 in 31km e poi il mese successivo alla Treviso marathon (3.13’.53’’).sotto la pioggia

Qualche podistica estiva poi a settembre corro la Stralugano di 30Km (2.03.41) dove nella stessa gara faccio il personale anche nella mezza (1.26.20”).

L'ASPORTAZIONE CHIRURGICA,IL BRESS AEREODINAMICO,LA PAUSA

DUNQUE,DOVE ERAVAMO RIMASTI? AH SI,STAMANE IL BRESS PRIMA DI SOTTOPORSI AD UN PICCOLO INTERVENTO CHIRURGICO,PER AUMENTARE,LA SUA AREODINAMICITA'(VISTO CHE IL PEZZO IN PIU',GLI TOGLIEVA 29MILLESIMI OGNI 28KM...N.D.R) SI E' SPARATO VIA UN DECA DI KM,ECCO COM'E' ANDATA:

ASPETTANDO UN SATELLITE: BABBBBBA MIA.CHE AZZ DI FREDDO! DAI GARMIN DELLA MINCHIA,PRENDI,DAI,CHE SE NO,TI SPACCO IN 2!! (BRESS E LE CAREZZE AL GARMIN)

VIA: AIIIAAAA,LE GAMBE SEMBRANO USCITE DAL CORPO,FACENDOMI CREDERE DI AVERE AGHI PIANTATI..GOOOO BRESS

1KM:PANORAMA DA TAIGA SIBERIANA,MENO 4,UN SOLO DIPENDENTE TRA TANTI CIRCONDATI DA RECINTI D'ORARI,SI FA STRADA,TLIN 4E55

2KM: STAMANE E' UNA PROVA GENERALE,SUI RITMI CHE SARANNO,SULLA PROX TABELLA,CIOE' 4E40 IL LENTO...RIGO MANNAGGIA A TE,TLIN 4E43

3KM:COMINCIO A SCALDARMI,UN PALLIDO SOLE ASSONNATO,ACCOMPAGNA IL BLOGGER BARDATO,TLIN 4E42

4KM:LA SCHIENA MI DUOLE UN PO,LE GAMBE CREDO,SI SIANO FATTE UN GOVERNO A SE,RISPETTO ALLA MONARCHIA ASSOLUTA BRESS..TLIN 4E41

5-6-7KM: UN SORRISO MI SI STAMPA IN VISO,E' BELLO CORRERE IN UN GIOVEDI' QUALSIASI,SOPRATTUTTO DI MATTINA,TENGO I 4E40

8-9KM: DEBBO RITORNARE VERSO CASA,SONO LE 9E34,TRA UN ORA,HO LA CHIRURGA CHE MI ASPETTA(CIAO DOLORES!)

10KM: CONCLUDO LA CORSA IN 44MIN,MEDIA 4E43

LA PAUSA: ORA SINO A VENERDI PROX,STOP PODISTICO,SE NO MI TOCCA TORNARE DA Dolores A FARMI RIDARE IN PUNTI..

BRESSDICORSA,TABELLA JOLLY ROGER,GENNAIO 2010

LA SFIDA,LA LEPRE,IL 101%,I FULMINEI RABBIOSI,1E36

la lepre "mao"

bress in grossa difficolta'

tosto-ska-bress-mao

i fulminei con il nazionale u.maratoneta g.barrichello

alvin in salita..sulle scale

INANZITUTTO,VOGLIO,SALUTARE I BLOGGER INCONTRATI,STAMANE,NEL PRE GARA,IN PARTICOLARE,FAT-MICHELE-SARAH ,ALE57,FRATE TACK,CON I QUALI PURTROPPO NN HO AVUTO MODO DI FARE 4 CHIACCHERE.(CON FRATE 3 BIRRE ,QUELLE SI)

LA SFIDA: BRESS CONCLUDE AL 3 POSTO,SVERNICIATO DAL ZANZE AND ALVIN I QUALI HANNO FATTO UNA GARA SECONDO ME SUPERLATIVA,TOSTO NN DA MENO,POICHE' SOLO LA FORTUNA HA VOLUTO CHE NN MI PRENDESSE

MA VEDIAMO UN PO COME SI E' SVOLTA LA GARA DEL SOTTOSCRITTO:

SONO A 6MT DALLA START LINE,DOPO AVER FATTO 5KM DI RISCALDAMENTO,SIAMO TUTTI PIGIATI COME SARDINE,MAO,FULMINEO ANCHE LUI,OGGI E' LA LEPRE UFFICIALE DEL BRESS..TI PORTO IN FONDO DICE,COSTI QUEL CHE COSTI ENTRO ED NN OLTRE 1E35...

ALVIN -TOSTO-ZANZE LI HO PERSI,NN SO DOVE SIANO,MA OGNUNO IN QUESTI CASI DEVE FARE LA SUA GARA

SBANNG: VIAAAA,LA CALCA PODISTICA TRASCINA IL BRESS,MAO SEGUE COME UN OMBRA,AVVERSARI CELATI DIETRO DUBBI INCONSUETI DEL BRESS TLIN 4E13 PRIMO KM

2KM: AZZ UNA SALITA SEGA GAMBE DI 300 MT CI TIENE SUI 4E44,MAO CONTROLLA CHE NN CI SIANO FULMINEI IN AVVICINAMENTO

3KM: TENIAMO UNA CORSA SOSTENUTA,MOLTA GENTA DELLA NN COMPETITIVA VIAGGIA IRRISPETOSA TRA I RUNNER DICIPLINATI DA UN GARMN..TLIN 4E19

4KM: NELLA MIA TESTA SO,CHE TRA 3-400MT COMINCIA IL SALITONE BASTARD,TLIN 4E12

5KM: ANNASPO SU PER LA PENDENZA NEPALESE,NOOOOOO,VEDO IL ZANZE,DAVANTI A ME DI 8MT,POOORCA TROOOIA,SCHIFO,DA DOVE CAZZO E SBUCATO?? MAO SI FERMA A CAMBIARE L'ACQUA,TI RAGGIUNGO DOPO BRESS MI GRIDA,TLIN 5E00

6KM: LA SALITA MI STA UCCIDENDO...ALLE SPALLE SENTO UN INSULTO ANSIMANTE...E' ALVIN CHE MI PASSA VIA RABBIOSO,CI FANCULIZZIAMO A VICENDA,TLIN 5E14

7KM: SONO IN ACIDO LATTICO,SALGO ,SGUARDO A TERRA,VEDO I 2 FULMINEI CHE ORA MI PRECEDONO DI 25MT..TLIN 5E21

8KM: STO AFFRONTANDO UN TRATTO DI SALITA CON PENDENZA ASSURDA ,MI VIEN DA CAMMINARE,MI BRUCIANO I POLPACCI,NN RESPIRO,ENTO UNA SPINTA DA DIETRO..DAIIIIII BRESS,E' MAO CHE MI URLA CHE DOBBIAMO ANDARE A PRENDERLI QUEI 2..TLIN 5E34

9KM: LA SALITA E' QUASI FINITA,ALVIN E ZANZE SONO IN FUGA,BRESS E' SERVOASSISTITO DA ANGELI DEL SIGNORE CHE STANNO VENENDO A PRENDERLO,STRAMALEDETTA PENDENZA DEL 16% DEL CAZZO..TLI 5E54

10KM: BRESSSSS,MOOOLLLLA LE GAMBE,MAO GRIDA,MI LANCIO COME UN AEREO,TLIN 4E43

11KM: AZZ HO LE GAMBE CHE MI FANNO UN MALE,STRINGO I DENTI,AZZZ TLIN 3E33(BRESS,TU SEI FUORI PENSO) 3E33 NN L'AVEVO MAI VISTO SUL MIO GARMIN...MAO MI PRECEDE CONTINUANDO A DIRE: BRESS ,GUARDA, SON LA,LI VEDI?LI VEDI? DAIII CHE LI PRENDIAMO

12KM:LA DISCESA MI STA CREANDO UNA SORTA DI DOLORE ALLE GAMBE INDESCRIVIBILE,GIRO LA TESTA A SX,VEDO IL TOSTO A 1OOMT,SOPRA DI ME IN LINEA D'ARIA,CIOE' NEL TORNANTE SOPRA...POOOORCA TROOIA...ALZO IL BRACCIO,LUI MI INDICA,COME DIRE: BRUTTO BASTARDO,STO ARRIVANDO..TLIN 3E44

13KM: MAOO MI URLA CHE CI STIAMO AVVICINADO AI 2 FULMINEI CHE MI PRECEDONO,LI VEDO,IN LINEA D'ARIA SARANNO 4OOMT,MA CALCOLANDO CHE LI VEDO DA IN CIMA UN TORNANTE,PENSO CHE SE AUMENTO,FANNO SUBITO LE ESEQUIE DEL BRESS...TLIN 3E54

14KM: AZZZZZ LA STRADA SPIANA,' FINITA LA DISCESA DELL'IMPICCATO,MAO MI TIENE A RITMO D'INFERNO,TLIN 4E13

15KM: MAOOO SONO A PEZZI,GLI GRIDO,DAIIII BRESS NN MOLLARE PROPRIO ORA,DA CHE GLI PRENDIAMO,STANNO CEDENDO,DAII BRESS,TLIN 4E19

16KM: ENTRANDO NEL CENTRO DI SOAVE C'E' UNA LEGGERA SALITINA CHE MI SEMBRA IL K2,ENTRO CATEGORICAMENTE,IN QUEL CHE SI CHIAMA,TUNNELCRISI-NERA-DEL- NON -RITORNO,TLIN 4E21

17KM: MAOO,UCCIDIMI QUI,SONO ESAUSTO,...AZZO DICI BRESS???,DAI CHE MANCANO SOLI 4KM,DAI BRESS DAIII,TLIN 4E23

18KM:GUARDA BRESS DI NN MOLLARE,DAI CHE VAI BENE,MAO OGGI E' VERAMENTE UN SANTO,STA PORTANDO UN MORTO VIVENTE IN FONDO AD UNA MEZZA VIETATA A MINORI DI 45 ANNI..TLIN 4E24

19KM: ALTRA SALITA SEGA GAMBE,GUARDO PER TERRA,IN CERCA DEL MORALE SOTTO I TACCHI..TLIN 4E32

20KM: BRESS,IO VADO AVANTI,VADO A PRENDERE I 2 BASTARDI..TU NN MOLLARE,NN MOLLARE..OJKGHFG(PAROLE INCOMPRENSIBILI USCITE DALL BOCCA DEL BRESS!!)TLIN 4E24

21KM: SONO A PEZZI,ORMAI MI TRASCINO,IO ED IL MIO ACIDO LATTICO IN RICIRCOLO IN TUTTO IL CORPO,TLIN 4E36

21.097: ARRIVO,CON LACRIME DA NAUSEA,STO MALE,VOMITO L'ANIMA E CONCCLUDO IN 1 E 36(3IN IN MENO DELL ANNO SCORSO)

ZANZE,ALVIN ED IL TOSTO ARRIVATO SUBITO DOPO,VENGONO A SINCERARSI DELL MIO STATO,MI RIPRENDO,CI ABBRACCIAMO,TUTTI QUANTI OGGI HANNO DATO IL 101%

ALZIAMO IL ZANZE AL CIELO,FESTEGGIANDO IL VINCITORE DEL MONTEFORTIANO D'ORO!

TRA UN MESE CI SARA' LA MEZZA DI VERONA,ALTRA GARA,ALTRA SFIDA!

BRESSDICORSA,LA SFIDA,GENNAIO 2010

PRENDERCI GUSTO...DEL RI-MEDIO..

BRESS AND ZANZE

BRESS AND RIGO

LA MIA PRIMA MONTEFORTIANA 2007

DOPO LA QUASI MORTE CERTA PODISTICA ,DI MARTEDI',IL BRESS STASERA HA AVUTO UN 'IDEA ,STILE CREMA E GUSTO...AL MEDIO,NON CI RINUNCIO...

QUINDI,DOPO COLLOQUIO TEL COL ZANZE,GLI PROPONGO DI FARE LO STESSO PERCORSO DI MARTEDI',PERO' PARTENDO CON I PRII 3KM PIU' TRANQUILLI,E GL ALTRI 7KM RABBIOSI...MA NN AVEVO CLCOLATO CHE:

ORE 18E37: ARRIVO SUL LUOGO DELL APPUNTAMENTO,AVVERTITI PREVENTIVAMENTE,IL ZANZE,ED "U PROFESSORE"..IL QUALE HA BEN PENSATO DI CHIAMARE COACH RIGO...E QUANDO ME LO SONO TROVATO DAVANTI,LA MUERTE MI HA TESO LA SUA FALCE...ED ECCO COM'E' ANDATA COL CREMA E GUSTO..AL MEDIO NON CI RINUNCIO:

1KM: BRESS VOGLIO ANCH'IO UNA COPPA,NN ESISTE CHE C'E' SOLO PER GLI SFIDANTI,...COACH RIGO RECLAMA TROFEI,IL PROFESSORE ED IL ZANZE,RIDONO ALLE RICHIESTE DEL SUPERMAN DI THIENE,TLIN 4E56..

2KM: AZZO BRESS SONO DUE ANNI CHE NN VADO COSI' PIANO...DAI BRESS ANDIAMO CHE OGGI TI VEDO RABBIOSO..DAIIII,TLIN 4E41 IN PENDENZA BASTARD

3KM: ZANZE,BRESS,U PROFESSORE AND RIGO,COMPATTI VELEGGIANO....POORCA TROOOIA RIGO,ALMENO I PRIMI 3 DI RISCALDAMENTO,NO? MUTO BRESS CORRRI,CH POI DOMENICA TI FERMI...TLIN 4E 25

4KM:FINITA L'ODIATA SALITA,IL GRUPPO PRENDE IL VOLO,BRESS SEMBRA ESSERE USCITO DALLA STANZA DI TERAPIA INTENSIVA PER RUNNER POCO ALLENATI ,TLIN 4E22(DAIIII BRESS,LUMACA,MUOOOOVITI)(COACH RIGO E' COME UN GATTO TACCATO AI MARONI!!)

5KM:LASCIO CHE I JET VADANO,ANCHE PERCHE' SONO IN ACIDO LATTICO...DITE DI NO? TLIN 4E13...LETTORE MISCREDENTE!!

6KM:BREEEESSS DAIII CHE C'E' IL MONTEFORTIANO DA PORTARE A CAAASA! ,DAIIII ,VORRAI MICA DARGLIELA VINTA A FACCIA D'ANGELO ALVIN??OPPURE ALA MINA VAGANTE TOSTO? TLIN 4E22,NON RISPONDO A NESSUNA DOMANDA SE NON IN PRESENZA DEL MIO AVVOCATO

7KM: ZANZE RALLENTA E MI ASPETTA,I 2 AEREI DELLA AIR LINES FULMINEA INVECE ,VIAGGIANO A 3E45, PENSO,BRESS 4E19..

8KM: ZANZE SI TRASFORMA IN RIGO...E DICE: BRESS,FACCIAMO GLI ALLUNGHI PER 2KM OGNI 100MT??RECUPERIAMO 100MT..QUESTA E' INFUBILAZIONE PODISTICA PENSO ..MA ANNUISCO RANTOLANDO..TLIN 4E27

9KM:GLI ALLUNGHI MI STANNO STORTENDO COME UN WISKY TORBATO A SCOOLL,TLIN 4E21

10KM: RIGO CONTROLLA IL MIO TEMPO GARMIN ,MENTRE MI ASPETTA CHE ARRIVI AL TERMINE DEL MIO DECIMO KM,CONTROLLO MEDIA: 4E27,KM 10 ..BRESS ORA RIPOSA DICE,4E19 L'ULTIMO KM,SALUTO,U PROFESSORE,IL RIGO ED IL ZANZE,IL QUALE OGGI FESTEGGIA UN ANNO DA FULMINEO..

PRIMA TRASFERTA CON IL FULMINEO PULMAN

AMICI,LETTORI,LETTRICE, DOMENICA I FULMINEI SI RECHERANNO ALLA GARA CON IL PULMAN DELLA SQUADRA,ED IL NOSTRO MARINES,IL COMPITO DI GUIDARCI A MONTEFORTE,,,SEE YOU AGAIN..

DOMANI VI DAREMO ORARI E LUOGHI DOVE PASSERA' DOMENICA!

TRA FANGO,17KM NEL FANGO E RITIRI!

QUESTA MATTINA,ORE 7E30,ANCORA ERAVAMO INDECISI,SE FARE L'USCITA PREVISTA ,VISTA LA FORTE PIOGGIA,QUINDI TRA L'INDECISIONE CHE REGNAVA,SOVRANA,MI SON DETTO: FUUUULMINEII,KAAAAMON,DETTO FATTO,ED IL TEMPO E' STATO CLEMENTE,UNA VOLTA ARRIVATI A MIRABELLA DI BREGANZE -VI- OVE SI SVOLGEVA LA MARCIA DEGLI "SFIDANTI",COSI' CONIATA DAL BRESS,VISTO CHE OGGI AVREMMO VISTO LE FORZE DI TUTTI, MESSO IN CAMPO,AD UNA SETTIMANA,DALLA GUERRILLA MONTEFORTIANESE... UNICO ASSENTE ALVIN,IL QUALE SI ALLENA IN ASSOLUTA SECRET MOMENT..

GIANLUCA NEWRUNNER: APPENA ARRIVATI,ABBIAMO SUBITO TROVATO IL NOSTRO COMPAGNO DI SQUADRA,IL QUALE SI E' UNITO SUBITO ALLA COMPAGNIA DEGLI UOMINI IN SFIDA

IL TOSTO: DOPO UN PAIO DI KM,VEDEVO IL TOSTO,ASSIEME AL MARINES CHE ARRANCAVANO AD UNA VELOCITA' SUI 5E10...(HANNO UN PIANO,MI SON DETTO!!)IO,IL ZANZE ED IL NEWRUNNER RABBIOSI SUI 4E40 NEL FANGO PIU' COMPLETO. ARRIVATI SUCCESSIVAMENTE AD UN RISTORO,ILTOSTO ACCUSAVA DOLORI ALLA PANCIA,MENTRE IL MARINES AVEVA UN FORTE DOLORE AL TIBIALE DX(SFIDANTI A PEZZI).RISULTATO: SI RITIRAVANO DOPO POCO,NN ESSENDO PIU' IN GRADO DI PROSEGUIRE.

IL BRESS,IL GIANLUCA NEWRUNNER ED IL TOSTO COMPLETAVANO I 17KM IN 1ORA E29 CIRCA

E' STATO UN LENTO LUNGO CHE MI HA PERMESSO DI SCOGLIERE UN PO LE GAMBE DOPO UNA SETTIMANA DI PIENO CARICO.

FULMINEIDICORSA,GENNAIO 2010,MARCIA DEGLI SFIDANTI

IL MARINES,NEWRUNNER,ZANZE,TOSTO

BRESS VELOCIRAPTOR..OGGI

I RESTI DEL MORALE DEL TOSTO&MARINES

IL TOSTO (IMMAGINE DI REPERTORIO)